Luyện tập cùng PT hỗ trợ bạn rút ngắn thời gian đạt được mục tiêu tập luyện, giáo trình phù luyện tập phù hợp với từng thể trạng, hạn chế chấn thương, chế độ dinh dưỡng phù hợp, kỷ luật hơn,..

Thế nhưng, 90% người tập luyện thể dục thể thao chưa hiểu rõ được vai trò của huấn luyện viên cá nhân(PT) như thế nào? Vậy lý do mà bạn nên lựa chọn tập cùng PT thay vì tự tập luyện là gì? Vậy cùng NPTA tìm hiểu 9 lý do sau đây nhé!

1. PT giúp huấn luyện chuyên nghiệp, bài bản

Một trong những lý do chính mà mọi khách hàng cần có huấn luyện viên cá nhân chính là trình độ chuyên môn của PT. Các HLV cá nhân đều đã được đào tạo chuyên nghiệp, bài bản để huấn luyện người khác cải thiện sức khỏe và hình thể thông qua các bài tập cũng như chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. PT hoàn toàn đủ chuyên môn để làm việc này.

2. Đáp ứng mục tiêu của từng khách hàng

Mỗi người đều có tình trạng thể chất và mục tiêu tập luyện khác nhau. Khách hàng có thể muốn giảm cân, tăng cơ giảm mỡ, cải thiện sức bền, độ dẻo, phục hồi chấn thương… PT chính là người tiếp nhận yêu cầu, đánh giá tình trạng của từng khách hàng và hướng dẫn các bài tập phù hợp để đạt được mục tiêu đó.

3. PT hướng dẫn thực hiện động tác chuẩn xác

PT là người theo dõi và hướng dẫn khách hàng thực hiện mọi bài tập một cách chính xác, đúng kỹ thuật để đảm bảo an toàn, hạn chế chấn thương và đạt hiệu quả tập luyện cao nhất. PT cũng giúp bạn sửa những lỗi sai mà bạn có thể mắc phải trong quá trình tập luyện mà nếu không có chuyên môn chuyên sâu, bạn khó có thể tránh khỏi và sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức để sửa chữa.

4. Duy trì kỷ luật tập luyện

Khi bạn tập luyện một mình trong thời gian dài thường sẽ xuất hiện tình trạng chán nản muốn bỏ tập chỉ sau vài tuần hoặc vài tháng luyện tập. Nhờ có sự theo dõi, động viên, khích lệ của PT, bạn sẽ tập luyện một cách kỷ luật hơn cũng như có thể hoàn thành lộ trình tập luyện một cách chính xác qua đó dễ dàng đạt được mục tiêu đã đề ra và có thể hướng tới những mục tiêu lâu dài hơn.

5. Vạch ra cho bạn kế hoạch và mục tiêu rõ ràng

Dưới sự hướng dẫn nhiệt tình, chu đáo và chuyên nghiệp của PT bạn sẽ có một lộ trình tập luyện rõ ràng sẽ có những kế hoạch, những mục tiêu mà trước đây bạn chưa từng thử đặt ra để thử thách bản thân mình. Nhờ những kế hoạch và mục tiêu rõ ràng đó bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ ràng chỉ trong một thời gian ngắn tập luyện cùng PT.

6. PT giúp bạn thay đổi thói quen của bản thân

Thói quen là một điều khó thay đổi nhất là khi bạn tự luyện tập một mình. Tuy nhiên, nếu bạn thuê PT hướng dẫn, bạn sẽ được hỗ trợ để thay đổi những thói quen xấu, không còn cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi nghĩ đến việc luyện tập và luôn trong tâm thế tích cực là luyện tập để cải thiện bản thân mỗi ngày. Hơn thế nữa, những PT có ngoại hình đẹp cùng kiến thức chuyên sâu sẽ luôn là một tấm gương, một người bạn đồng hành lý tưởng để cho bạn phấn đấu hàng ngày.

7. Dinh dưỡng lành mạnh khoa học

Nhờ có kiến thức chuyên môn tốt PT sẽ chỉ ra cho bạn những thực phẩm phù hợp nhất với thể trạng cũng như chế độ luyện tập của bạn cũng như loại bỏ những món ăn không tốt cho sức khỏe của bạn. Điều này sẽ mang lại những lợi ích lớn lao cho bạn trong qua trình tập luyện và cải thiện sức khỏe bền lâu.

8. Chế độ sinh hoạt điều độ hơn

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, PT còn giúp bạn lên kế hoạch chi tiết cho thời gian ngủ nghỉ nhằm mang đến trạng thái tinh thần tốt nhất để có thể dễ dàng hoàn thành các bài tập mà PT đặt ra. Trong đó, việc ngủ ngon và ngủ đủ giấc luôn được đặt biệt coi trọng bởi nhờ đó bạn mới có được trạng thái tỉnh táo và tập trung và đạt hiệu quả cao không những trong thời gian luyện tập mà còn cả trong thời gian làm việc.

9. PT giúp bạn vượt qua giới hạn bản thân

Dưới dưới sự hướng dẫn của PT bạn sẽ có được một lộ trình tập luyện hợp lý. Cơ thể của bạn được cải thiện rất nhiều và thậm chí vượt qua cả những gì bạn từng đặt ra mục tiêu cho bản thân. Lộ trình tập luyện này hoàn toàn có thể theo bạn trong một thời gian dài và trở thành một phần trong việc phát triển và vượt qua giới hạn của bản thân sau này.

Trên đây là những lý do quan trọng để bạn quyết định thuê PT chuyên nghiệp hỗ trợ bạn trong quá trình luyện tập để cải thiện sức khỏe và dáng vóc của bạn một cách bài bản và bền vững. Nếu bạn còn có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc gì cần giải đáp hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp chi tiết, tận tình nhất có thể.

Tham khảo chi tiết khóa học tại: fnpta.edu.vn/khoa-hoc hoặc inbox vào số hotline: 02466505555.